miércoles, 30 de julio de 2008

Como Vivir un Gran Amor











... un Gran Amor?

Por Diana Gomez

Seguimos hablando sobre el amor, tema inacabable. Este taller por Horacio Valsecia (psicólogo Argentino) nos da una guía para trabajar con nuestra pareja:

No existen relaciones afectivas perfectas, las relaciones humanas, más la de pareja, son una herramienta muy valiosa y fuerte de evolución; siempre vamos a compartir con personas que nos dan la posibilidad de aprender algo y crecer. De nosotros dependerá elegir entre maestros “cariñosos o violentos”. Lée y entérate como procurarte un gran amor, porque eso de “mala suerte en lo afectivo” es una inmensa mentira; existen muchas herramientas para buscar la felicidad. Si ya tienes pareja y las cosas van mal, recuerda: “TIENE SEN-TIDO” que esa persona esté en tu vida, ¡hay algo que debes aprender! Para empezar distingue si es amor, pues nos enseñaron a ponerle ese título a situaciones conflictivas y neuróticas causantes de dolor, frustración y resentimiento.


NADIE SUFRE POR AMOR

Es absolutamente imposible sufrir por amor, se sufre por carencias y heridas emocionales de la infancia. Muchos creen que están vi-viendo “el amor de su vida” porque se sacrifican y dejan de lado sus vidas. El amor es vitamina F = Felicidad; es estímulo, estar bien, entusiastas, progresar, ser creativos, vivir en paz. Decir que se sufre por amor es una contradicción total, no se sufre por ser feliz. Si estás en una relación y no te dan el amor que quieres, debes comenzar a buscar una solución, pero no en el otro, sino dentro de ti.

TU PAREJA ES TU REFLEJO

Si tu consorte es una linda y exitosa persona te encanta saber esto, pero si es infiel y fría, no te gusta la idea. Pues es cierto, tu pareja refleja un estado interno tuyo que no manejas a escala consciente. Le echamos la culpa al otro y queremos que cambie, nos aliviamos pensando que tiene más defectos que nosotros y “tapamos” el verdadero problema: un nivel bajo de autoestima, y no te das el amor que requieres tu mismo. Lo positivo es saber que el poder y la solución están en tus manos: para tener pareja y ser feliz tienes que trabajar contigo mismo, ¡que suerte! no hay que esforzarse para que el otro cambie!!!

EL REFLEJO NO ES LITERAL

No queremos decir que tú haces lo mismo que tu pareja, sino que su inadecuado comportamiento de infidelidad, maltrato, indiferencia, etc. Reflejan algo que tu cuerpo emocional cree; inconscientemente pensamos que merecemos lo inaceptable, desviamos la atención en “lo malo” que es el otro y mantenemos la neurosis. Caemos en estas situaciones repitiendo con sus particularidades los modelos de papá y mamá.

CONDICIONES OBLIGATORIAS PARA QUE HAYA PAREJA:

La primera, es la química, tiene que haber algo en el otro que te atraiga. La segunda, es la compatibilidad: debe haber como mínimo un 60% de elementos compatibles, y tercero, compromiso: ambos han de decidir conscientemente el compartir sus vidas para estar mejor, si hay presión y uno está detrás del otro insistiendo, no hay pareja!!, esa es una señal muy clara. Recordemos que la relación de pareja es el amor del uno por el otro, no la absorción del uno por el otro. No lo olvides, quien no está preparado para el compromiso eres tú, y el otro es tu reflejo. Señores, las parejas que nos maltratan y humillan nos están haciendo el favor de recordarnos que tenemos un montón de heridas internas, tu busca como mejorar, agradéceles y déjalos partir. El ego nos hace creer que aguantamos por amor, y no es cierto, soportar, luchar, permitir lo insoportable, sentir persecución, aguantar maltratos, no es amor.

¿POR QUE ME TOCAN PAREJAS DIFÍCILES???

Porque internamente tenemos una programación que nos conduce a elegir personas difíciles, no estamos preparados para ser felices y gozar del amor. Además el peor motivo para buscar pareja es por estar solos, si nos desesperamos elegiremos lo peor. Cuando tenemos demasiada hambre comemos cualquier cosa, no elegimos. Si estamos hambrientos emocionalmente hacemos igual, y en cuanto a pareja hay que seleccionar sin apuro ni presión el “menú principal”.

Soluciones:

1.- “Esto es lo que quiero para mi”? También es bueno habituarse a poner la atención en las virtudes del otro y no en los defectos, pues en lo que ponemos pensamiento y atención se reproduce (si creo y pienso que mi pareja es infiel, crearé las condiciones para eso).

2.- Hablar con parejas amigas que sean felices y preguntarles como lo lograron. Ellas tienen una información que tu ignoras, busca conocerla. Nuestro ego nos invita a envidiar, porque maneja un concepto estrecho de escasez, hay que hacer caso al espíritu, quien sabe que hay amor para todos, entonces intentemos y copiemos, no envidiemos.

3.- Trabaja contigo mismo. La principal fuente de frustración al nivel de pareja es querer cambiar al otro, olvídate del otro. Comienza a buscar todo lo que puedas hacer para ayudarte, sanar las heridas de tu niño interior y alimentar bien tu mente subconsciente, pues ella siempre ejecuta lo que lleva dentro.

Si tienes pareja y las cosas no van bien, haz lo mismo, pues al tu mejorarte mejora el otro. Ahora, si hay muchas cosas que te molestan del otro, inconscientemente te estás diciendo que es la persona errónea y quieres cambiarla. El trabajo personal te dará dos alternativas:

a). Si la persona con la que estás es quien mereces, comenzará a darte el amor que esperas.

b). Si no es la que te conviene, se irá y vendrá otra como la que quieres. Si la incomodidad es muy grande, no duermes, estás sufriendo, perdiste el apetito, estás preocupado, sal cuanto antes de allí, Haz caso, después vienen cosas peores: enfermedades graves, grandes conflictos, violencia. Cuesta, es muy difícil, el cuerpo emocional siente un gran vacío, pero hay que abandonar la relación, parece broma pero pueden caer en el estado que escribe la canción de Shakira: sorda, ciega, loca, muda... y además la parte psicológica no tiene cirugía que la repare una vez se pierde la salud.

Un lema para todos: UNA RELACIÓN DE PAREJA ES SIEMPRE PARA ESTAR MEJOR. Una buena relación es un contrato entre dos, donde ambos hacen lo que está a su alcance para hacerse mejor la vida. Si no, no hay relación, pues tener pareja no es para competir, cambiar al otro o descargar las neurosis que padecemos.

Renuncia a sufrir, decrétalo, grítalo, escríbelo, comprométete contigo mismo a respetarte y darte amor. Primero renuncia a lo que no quieres, luego elige y afirma lo que deseas para ti. Ámate a ti mismo, no vivas la fantasía de creer que si llega alguien que te ame todo se resolverá.

Si tu generas amor, atraerás amor; el gran secreto de oro para vivir una gran relación es amarse a uno mismo, no te sacrifiques por nadie, pues te desequilibrarás, siempre tú en primer plano.

Pide a Dios que te ayude a encontrar el plan que El tiene para tu vida, pues no estamos llamados a vivir desdichados, sino a vivir en Amor y desde el Amor, pues venimos de un Dios que es todo Amor. OLVIDA Y PERDONA, lo que te tocó vivir tenía un sentido aunque no lo comprendas.

MENSAJE PLANETARIO, UMBRAL ORION 888

MENSAJE PLANETARIO
Elevacion Planetaria
Umbral Orion 888
LUNA CRECIENTE
08 - 08 - 08


Ubicacion e informacion: CELEBRACION

El 08/08/08 es un dia de gran celebracion mundial, en concordancia a que las energias que ingresan al planeta desde el 1 de Agosto, son las mas intensas que se sentiran en mucho tiempo. Comienza con un eclipse solar, la posición estelar de la estrella Sirio y la apertura del portal galactico. Se le llama Portal de Orion porque en los tiempos del antiguo Egipto se celebraba a Sirio y a los primeros pobladores de la tierra que vinieron de las estrellas: los hermanos de Orion. Este grupo que luego se dividio en 2, dio lugar a los Oriones Luminosos y a los Angeles Caidos. Hoy, a pesar del tiempo transcurrido, aun se marca la dualidad y la lucha por el poder en la humanidad.

Es esta conexión infinita, apreciamos que el cinturón de Orión, está orientado directamente hacia el tejido estelar de Sirio, enviandonos las maravillosas energias de la nueva esencia Tierra-Luz; celebramos el apoyo de los seres luminosos de Orion-Sirio-Pleyades, sellamos las puertas a los angeles caidos, y anclamos la expansion de la Luz para la ascension de Gaia y todos sus habitantes. Este es un tiempo en que se manifestara una explosion de energia dorada muy intensa que debe ser bien canalizada para tocar corazones y abrir mentes, y asi. crear el paraiso aqui y ahora.

En esta fusion del Cielo y la Tierra, manifestamos que SOMOS UNO, un SOLO CORAZON, una SOLA MENTE y nos unimos a la fuente para SER UNO con Dios Madre-Padre Creador.

El mundo entero esta gestando una nueva vibracion, que va encausando a la humanidad, hacia la alegria inmensa de un solo sentir. Se estan moviendo energias amorosas por todas partes haciendo que se organizen grupos, coordinadores, sitios sagrados, nodos de energia y centros escogidos bajo diagramaciones de las coordenadas galacticas de Orion. Asi mismo, se estan organizando actividades, eventos relacionados al bienestar del ser y del planeta que manifiestan la llegada de la nueva energia y complementan ceremonias, reuniones y celebraciones
Existen coordinaciones a nivel mundial y para ello debes comunicarte con sus respectivos coordinadores del pais.

"Quita tu calzado de tus pies, porque el lugar en que tú estás, tierra santa es" (Éx. 3:5).

Dia Apertura 08 - 08 - 08 al 08 - 11 - 08

Hora Sincronizar horarios de vibracion: 8:00 am - 12:00 dia - 8:00 pm - Tu hora local

Mision: Sincronizar para Elevar la frecuencia vibracional de Tu ser, de Tu comunidad, de Tu estado, de Tu pais, del Planeta y a su vez, unirnos con el mundo entero que esta vibrando Amor..

Instrumentos: Oracion, Meditacion, Visualizacion, Energia, Pensamientos Positivos, Altar Orion, Mantralizar "AM", Respiracion Paz, Otros Mantras, Padre Nuestro, La Gran Invocacion, Ser Amor, Anclar Yo Soy, Cantar, Activar y por sobretodas las cosas Elevar.

Atencion: Abre tus sentidos y ponte en alerta. Escucha a Tu corazon, a Tu comunidad y atiende el llamado de Tu Tierra para ponerte en accion. Todos los caminos nos conducen al Amor.

Mas informacion visita la pagina web: www.888portaldeorion.blogspot.com / www.888portaloforyon.blogspot.com

Nodo de Coordinación General domingo@amycs.es - (+34)649102212 España

Coordinadora Mexico: Sac. Carmen Orellana – Tarwe; cpm@wicca-mexico.com; xiuhquiahuitl@hotmail.com - Teléfono Móvil (55)1679 2412

sábado, 19 de julio de 2008

APRENDER A DESCANSAR





APRENDER A DESCANSAR


El caminante necesita descanso...



La introspección psicológica, el análisis personal, necesitan también saber pararse y descansar. No seria conveniente una tensión de análisis introspectivo que convirtiera tu vida en el intimismo psicológico sin otras dimensiones personales y sociales. Saber descansar es no tener que decidir cada día quien eres o si tiene sentido tu vida.


Para poder descansar necesitamos haber sembrado valores en los que tenemos decidido previamente quienes queremos ser, cómo queremos vivir. Después de cultivar estos valores, podemos descansar dando a nuestra vida oportunidades y dimensiones que nos permitan respirar sosegadamente, relajarnos serenamente, gozar lúdicamente de nuestro propio camino.


Aprender a descansar es aprender a vivir. No durara el camino al interior de ti mismo si no sabes hacer altos en ese camino, sonreír, mirar las estrellas. Beber lentamente del agua de la fuente y compartir con tus compañeros de viaje. La tarea de conocernos es muy importante y al hacerlo sabemos que nuestras fuerzas son limitadas, que tenemos que recargar nuestras energías no solo para seguir buscándonos, sino para olvidarnos de nosotros mismos.

… es preciso después de cada alto en nuestra vida, contemplar el amanecer de un nuevo día, todo pasa y solo estamos de paso en este sendero; un segundo, una vida pueden ser eternos y al mismo tiempo pueden no ser nada, todo depende de la dimensión que le demos a cada respiro en cada mañana...


Gracias a los compañeros, por enseñarme a caminar sin prisas y con asombro en cada paso.



Jerusha

CUATRO PALABRAS PARA EL CAMINO

CUATRO PALABRAS PARA EL CAMINO

Te voy a indicar cuales son las cuatro palabras que tienes que aprender a manejar, en tu lenguaje existencial, para caminar hacia ti mismo con madurez. Estas cuatro palabras son:

- ¡Hola!
- Adiós
- Sí
- No


Caminar hacia ti mismo supone saber decir de verdad adiós. Saberte despedir de etapas anteriores infantiles, de todos los anclajes que te impiden moverte hacia tu verdad. Decir adiós es morir un poco. Adentrarte en ti mismo es morir a alguna imagen para renacer de nuevo.

En el camino interior tienes que aprender a decir ¡hola! A todo lo que vayas encontrando, te guste o no te guste. Decir ¡hola! Es abrirte a la experiencia, estrenar vida, inaugurar conductas, palabras, dimensiones personales.

Saber decir sí es saber vincularte, identificarte, reconocerte. Para caminar hacia ti mismo es necesario que puedas comprometerte con lo que eres, responsabilizarte de lo que eres y saber decir sí a lo que serás si eres fiel a ti mismo.

La palabra No, la ha puesto Dios en tu vocabulario existencial para que establezcas tus fronteras, conozcas tus limites, te apartes de aquello que te aliena, te evade, te aparta de ti mismo. El no te protege de los falsos caminos, de las tentaciones de abandonar tu ruta y de instalarte en aspectos de tu persona que no son fieles a tu verdad, autenticidad o que no crecen impulsados por el Espíritu Divino.

ENCRUCIJADAS: ALGUNOS CRITERIOS PARA ACERTAR


ENCRUCIJADAS


Te voy a indicar algunas de las encrucijadas que encontraras en tu camino interior. Te ayudara tener algún criterio para conocer el camino hacia tu verdad:


- Teoría-experiencia. En esta encrucijada la teoría esta al servicio de tu experiencia; no camines por la racionalización abstracta y teoría que te llevara a conceptos muy lejos de tu verdad. Vete más bien por el camino de la experiencia, del corazón, de los sentimientos mas profundos que te acercaran a ti mismo.

- Yo-tu. El camino hacia ti mismo es personal e individual, pero nunca individualista. Si al encontrarte a ti mismo no encuentras apertura al otro, es que no te has encontrado de verdad a ti mismo. Es una falsa encrucijada individuo-comunidad: el camino se hace en grupo aunque camines solo y la decisión de tus pasos sea responsabilidad tuya. No eres un yo solitario sino un yo-tú que se adentra en su experiencia personal y al encontrarse consigo mismo se encuentra con el dialogo constitutivo de tu persona.

- Bondad-maldad. Ya te indicaba anteriormente que lo mas constitutivo de tu profundidad es la bondad. No te dejes asustar por lo “errado” que encuentres como si fuera tu situación definitiva. Si llegas a una encrucijada, tira por el camino de la bondad. Así iras mas certeramente a tu verdadero ser.

- Alma-cuerpo. Se trata de una falsa encrucijada. Te la propondrán e incluso pensaras que es acertada. Si estas en ella, cae en la cuenta de que por el camino de tu alma no encontraras la verdad de tu persona corporal. Tú eres una unidad y solo a través de tu experiencia psico-corporal encontraras la verdad de ti mismo. En la encrucijada alma-cuerpo, sigue el camino del cuerpo, con todo su realismo y todas sus consecuencias, como lugar de tu espíritu, como incorporación de tu persona.

- Dios-hombre. Si en alguna encrucijada te encuentras con que un camino va hacia Dios y otro hacia el hombre, estas errando el sendero. A Dios se va siempre por el hombre y con el hombre. En su vida llamada a crecimiento y plenitud encontraras siempre a tu Dios.

- Riqueza-pobreza. Si te encuentras en esta encrucijada, sabe que tu riqueza es puro narcisismo, que el camino hacia ti mismo lleva por la pobreza de ser nada mas y nada menos que este hombre – esta mujer – que eres. La pobreza, con su acompañante la humildad, ayuda al autoconocimiento gozoso de quienes somos. No tenemos que responder a éxitos, a triunfos culturales, sino sencillamente ser lo que somos.

- Poder-no poder. El sendero hacia tu verdad, si se encuentra en esta encrucijada, que elija el no poder. Ciertamente, si eliges el camino del poder te perderás a ti mismo. Perderás de vista quien eres. La adulación, la vanidad, te equivocaran en tu propia imagen.Religión-fe. Si tu encrucijada señala como indicadores un camino para la religión y otro para la fe o no has sabido integrar estas dos dimensiones o las limitaciones de tu cultura te invitan a elegir. Elige el camino de la Fe sobre todo si esa Fe “se realiza por el amor”

MAPA Y TERRITORIO.. PARA EL VIAJE




Para encontrarse es preciso perderse…


Para adentrarte hacia ti mismo necesitas la ayuda de un mapa que te permitirá ir recorriendo tu territorio psicológico, espiritual, sin perderte.





El mapa mas operativo que tenemos de nosotros mismos es nuestro autoconcepto; esa idea que nos permite responder a la pregunta ¿Quién soy yo? Nuestro autoconcepto, muchas veces mal construido, otras dibujado con realismo, es el mapa que tenemos que confrontar con la realidad de lo que somos, es decir con nuestro territorio psicológico, personal.

Muy pronto vamos dibujando el mapa del autoconcepto, pero nuestra vida en evolución, en crisis de crecimiento, nos invita, una y otra vez, a revisar el mapa para adecuarlo al territorio: ver si nuestro autoconcepto responde o no a la realidad de lo que somos. La cultura tiende a estereotiparnos; nuestro viaje interior descubrirá lo original de nosotros mismos a la vez que los puntos de contacto con la atmosfera cultural en la cual desarrollamos nuestra identidad.

Frecuentemente nuestro autoconcepto no responde a la realidad de que somos. Se trata de un mal mapa. Esta dibujado mas desde los deseos – lo que queríamos ser - , o desde los deberes, lo que deberíamos ser-, que desde lo que de hecho somos. En este caso nuestro viaje interior ha de revisar el mapa, cambiar sus trazos de acuerdo a las experiencias verdaderas que nos permitirán tener datos de nosotros mismos.

Es importante tener una imagen antropológica de quienes somos como criaturas de Dios, seres Espirituales, esto nos ayudara a adentrarnos en nuestro yo. Saber que el ser humano es creado a imagen y semejanza de Dios nos invita a descubrir la verdadera imagen e ir realizando la semejanza. Esta tarea que nos facilita el conocimiento del hombre Espiritual, nos ayuda a entrar da la vocación y misión de nuestro Padre-Madre Dios al redimirnos. La revelación en este caso se vuelve un eficaz mapa para caminar por nuestra existencia descubriendo las huellas de Dios y la vocación que nos invita a ser mas nosotros mismos.

Es cierto que en ocasiones el actuar errado confunde nuestro itinerario interior. A pesar de todo, el mapa revelado por Dios iluminando nuestro autoconcepto nos puede ayudar a caminar realizando la voluntad de Dios, realizándonos en el acontecimiento Espiritual.

Me puede ayudar, como indicaciones de mi mapa, saber que cuando encuentre problemas en mi interior podre sentirme responsable, pero saber que no soy mis problemas. También me iluminara conocer que la bondad es lo mas constitutivo de mi mismo. Puedo encontrar mal, actuar errado, pero lo auténticamente bueno me hablara mejor de quien soy yo que esos accidentes dolorosos sobrevenidos en ruta.

El mapa también me dirá que la verdad me hará libre. No temeré encontrarme con mi verdad; si realmente es mi verdad, la experimentare en la libertad que me acarree.

Finalmente los santos, hombres y mujeres profundos que han hecho este camino interior, me aseguran, que no existe ningún rincón de mi persona, ningún recodo en el camino, en el cual no pueda hallar a Dios. El Dios encontrado me revelara quien es El y como puedo yo ir realizándome a imagen y semejanza suya, sabiéndome llamado a ser mujer u hombre que se deja guiar por el Espíritu del Corazón.

NECESITAS UN GUIA


Al final del camino no se preguntara cuantos kilómetros has hecho y a que velocidad, sino si has llegado, realmente, a donde querías llegar, a donde tenias que llegar, a la autentica meta de tu camino interior.

Es muy difícil adentrarse en el camino interior sin un guía. Sin una persona experimentada, una mujer o un hombre que te ayude con sus orientaciones, con su compañía, con su aliento, para acertar en tu itinerario por los atajos que te llevan hacia tu verdad. Necesitas un guía psicológico para adentrarte por tu sistema cognitivo, tus creencias, tu percepción, tu mundo afectivo, frecuentemente difícil y enrevesado. Un guía psicológico, experto en humanidad, que con empatía, aceptación incondicional y congruencia te ayude a ser tu mismo en el camino interior.

Necesitas un guía que te prevenga de las trampas y autoengaños con los que fácilmente te puedes distraer de tu itinerario. Un guía que te ayude a comprobar si el mapa te sirve verdaderamente para adentrarte en tu territorio personal.

También necesitas un guía espiritual para decirte no solamente quien eres, sino quien estas llamado a ser. Para revelarte no solo tus recursos psicológicos para el camino, sino la Espiritualidad que empuje tus pasos tras las huellas del Maestro.

Este guía puede ser un grupo, una comunidad, a veces excepcionalmente un libro, frecuentemente una persona que te conozca y sepa lo que es adentrarse en el camino al interior de uno mismo. No necesitas obedecer al guía, simplemente escucharle y mirar la realidad, confrontar su palabra con tu verdad, su experiencia con la tuya.

El guía te ayudara a comprender que al final del camino no se te preguntara cuanto has andado sino cuanto has amado, con quien has caminado y si tu corazón ardía cuando, en el camino, te explicaban las escrituras y en cada paso seguiste las señales del corazón que marcaban tu camino.

EQUIPAJE PARA EL CAMINO

Para peregrinar hacia ti mismo necesitas equipaje. Un equipaje ligero para que lo que llevas no te impida la marcha, pero lo justo para poder caminar con verdad. Te señalare lo más esencial de este equipaje personal:

-
Silencio interior


-
Conciencia lucida. Es decir, trasparencia en tu persona para que puedas ir rescatando de la oscuridad. Incluso del inconsciente, todas aquellas dimensiones tuyas perdidas o alienadas, olvidadas u oscurecidas, que te devuelvan la energía de ser tu mismo.


-
Fe en ti mismo. Para caminar necesitas creer en ti. Creer que tu eres posible, que encontraras un interior habitado, habitable, y que al encontrarte le encontraras a El. Tienes que aprender a caminar como si vieses al Invisible.


-
Esperanza de hallarte. La esperanza impulsa nuestros pasos, motiva nuestras decisiones, nos ayuda a emprender el camino hacia nosotros mismos.


-
Amor hacia ti mismo y hacia los otros. Solo el amor puede ser comprensible y justificable un autentico camino interior. Si no te amas a ti mismo no podrás adentrarte en tu autoconocimiento, pelearas con los datos, culpabilidades, desestimas que encuentres en el umbral de ti mismo y no penetraras mas lejos.


-
Fortaleza. Para ponerse en contacto con uno mismo se necesita fortaleza, una persona muy débil, o muy infantil, nunca hace un camino hacia si mismo.


-
Dialogo con la realidad. Es importante que en el camino hacia ti mismo lleves siempre una gran mochila de dialogo con la realidad; muchas veces la realidad, sobre todo mas pobre y marginal, te ayudara mas a encontrarte a ti mismo que la introspección mas sutil o el análisis mas psicológicamente sofisticado.


-
Capacidad de integración. Debes estar preparado para ir integrando en tu columna vertebral los datos que vas encontrando en el camino hacia ti mismo; todas las dimensiones que encuentres son tu persona, debes de darle la bienvenida a casa e integrarlas en tu verdad.


-
Motivaciones. No comiences el camino sino estas bien motivado. Antes te decía que la motivación definitiva es el amor, el crecimiento en la madurez que te permita concentrarte en la realidad a través del trabajo y del amor. Comprueba antes de caminar cuales son tus motivaciones, no sea que creyendo ir hacia ti mismo te alienes, te evadas, te instales en la vereda del camino.


-
Relativización. Es importante llevar una buena dosis de relativización para no hacerte falsos absolutos con los encuentros y hallazgos que vayas realizando en tu camino interior. Observa lo que encuentres en tu camino, dales su valor, relativízalo y sigue buscando. No confundas las pequeñas metas con el absoluto.


-
Herramientas psicológicas para desmontar tus mecanismos de defensa. Es importante que en el camino interior sepas distinguir tu verdad de aquellas apariencias que te han defendido de tu autentica realidad.


-
Sentido del humor. Que te acompañe siempre en el camino hacia tu mundo personal un sano sentido del humor, una ternura hacia ti mismo y una leve sonrisa que te permita no tomarte totalmente en serio y sin embargo, caminar con verdad y seriedad.




LOS FANTASMAS EN EL CASTILLO INTERIOR


LOS FANTASMAS EN EL CASTILLO INTERIOR


Puede ser que al inicio del camino los miedos bloqueen muchas veces tu camino interior. El primer miedo es a encontrarse con la nada dentro de uno mismo. El miedo a la soledad del camino que desemboca en una persona deshabitada. Este miedo a encontrarse con nada, a encontrarse con el vacio existencial, es el miedo al hombre deshabitado, a ser por dentro ausencia de si mismo.

En el camino interior tenemos también miedo a la noche, a la oscuridad, a la desorientación que puede hacernos perder la ruta autentica. Tenemos miedo a encontrarnos con el dolor, con el sufrimiento, a encontrar el largo viaje hacia la autenticidad de nuestras emociones y pensamientos dolorosos, sistemas cognitivos y afectivos que generan una experiencia de sufrimiento.

Tememos encontrarnos imágenes introyectadas que desatan la autoagresión de la culpabilidad. Al ponernos mas en contacto con nosotros mismos, nos ponemos en contacto con capas muy profundas de nuestro ser en las que anidan culpabilidades, mensajes desvalorizantes, ideales inalcanzables y, por lo tanto, frustraciones dolorosas.

El camino hacia uno mismo pasa a veces por la apreciación subjetiva del desamor, del desvalimiento. Preferimos no enterarnos de que no hemos sido o no somos amados, aunque esta apreciación sea subjetiva. Nos evadimos de nosotros mismos, huimos de nuestra experiencia interna para creer en cuentos que nos ilusionan, en lugar de verdades que nos liberan.

El itinerario interior pasa frecuentemente por resentimientos: emociones dolorosas que atascan nuestra vida psíquica, que nos anclan en situaciones y personas de una manera negativa.

Tenemos miedo de encontrarnos con aspectos de nosotros mismos que no nos gustan, que rechazamos, que habíamos olvidado en un fondo inconsciente de nuestra persona. Esos aspectos, que forman parte de nuestra identidad total, somos también nosotros, aunque no nos complazcan o no los reconozcamos como integrantes de nuestro eje personal.

Un miedo que bloquea frecuentemente es el temor a encontrarnos con los aspectos “malos” de nuestra persona. Descubrir que somos malos en nuestro interior. Además del miedo al conflicto, al desencanto, a todo aquello que hace poco hacia confortable nuestro interior, tenemos también las distracciones que nos apartan de nuestra ruta. El narcisismo nos ancla en nosotros mismos y nos impide profundizar hacia nuestra verdad mas autentica. La autoagresión desencadena una batalla contra nuestra propia persona y bloquea también el acceso a una zona de paz y de profundidad personal.

Nos distrae también del camino interior instalarnos en una cualidad, anclarnos en una idea o en una ideología y dejar entonces de ser nómadas de nuestro mundo interno para hacernos superficialmente sedentarios. Nos distraemos del camino cuando nos evadimos de la senda estrecha que a través de la introspección, el amor y la abnegación, nos conduce hasta el fondo de nosotros mismos.

ATAJOS HACIA NUESTRO INTERIOR


Existen muchos atajos hacia nuestro interior. Se trata de herramientas para adentrarnos en el autoconocimiento:

- La observación de nuestras conductas, la introspección, la reflexión personal, el contacto con lo que sentimos a través de nuestro cuerpo, la pista de nuestras fantasías como simbolismo de nuestras necesidades y deseos, la escucha atenta de “feedback” que recibimos de los demás, el dialogo reconstructivo en el que se nos revela nuestra verdad, la psicoterapia como ayuda al autoconocimiento y maduración personal, la meditación profunda como ejercicio saludable de conocimiento y trascendencia, el análisis de nuestro itinerario personal como indicador del argumento existencial de nuestra vida, las huellas de personas significativas que han pasado por nuestra existencia, nuestras experiencias gozosas y dolorosas, nuestra escucha atenta de la realidad, los indicadores contraculturales de nuestros gestos y afirmaciones mas asertivas.

Podemos emplear todas estas y muchas otras herramientas en el camino hacia el interior de nosotros mismos.

Nos ayudara la que mejor se acomode a nuestra manera de ser, de analizarnos, de trabajar con nosotros mismos y la que verdaderamente nos lleve a conocernos psicológicamente y a trascendernos espiritualmente.

Otro atajo es la oración silenciosa, aquí entramos en contacto con nuestra propia experiencia, podremos encontrar muchas pistas sobre nuestra identidad. Día a día, la oración nos puede conducir, pasando por ti mismo, hacia tu Dios.

La oración puede ayudarnos a responder a esta pregunta: ¿Quién soy yo de verdad? No para quedarnos en ella, sino para hacer de nuestra respuesta creyente una autentica e integradora respuesta humana, personalmente nuestra, que nos identifique y exprese, comprometa y libere.


UN VIAJE ARRIESGADO



El viaje al interior de si mismo es realmente arriesgado. No es un viaje fácil. Prueba de ello es que muy pocos lo emprenden. La mayoría de la humanidad no se atreve a llegar hasta el fondo de este viaje al interior de uno mismo. Los riesgos que bloquean tu decisión de caminar hacia ti son, tal vez, encontrarte con alguien que no te gusta, con un desconocido, con zonas oscuras e inexploradas de ti mismo.

Este camino no se puede hacer sin atravesar una zona difícil en la que el dolor esta presente como parte de nosotros mismos. No se puede dar a Luz una nueva conciencia de uno mismo, un nuevo auto concepto, sin dolor. Nos sorprenderá también el gozo de encontrarnos, de ser unificadamente, pero las crisis de crecimiento que supone este camino interior pasan, frecuentemente, por el dolor de dar a Luz.

Este viaje es tan arriesgado por ello solemos mas fácilmente viajar hacia fuera, hacia los otros, hacia metas ilusorias, incluso hacia utopías. Corremos el peligro de despistarnos para evitar los riesgos del viaje, de buscarnos donde no estamos. Esto me recuerda aquel cuento oriental del hombre que buscaba en la plaza bajo la luz de una farola una moneda perdida. Cuando alguien se ofreció a ayudarle en su búsqueda, le pregunto si realmente la había perdido allí. El buscador contesto tranquilamente: “No, la perdí en mi casa, pero como aquí hay mas luz…”. Esto nos ocurre frecuentemente, nos buscamos donde no estamos y, por lo tanto, donde no podemos encontrarnos. En muchos de los lugares culturales donde nos reunimos para saber quienes somos no podemos encontrarnos, por que no estamos allí; solo esta nuestro cuerpo, algunos sentimientos, alguna emoción, algún gesto sin sujeto conocido.

UN VIAJE INTEGRADOR

El viaje al interior de uno mismo debe ser un viaje integrador. Mas allá de las dicotomías cuerpo-alma, mente-espíritu, el camino hacia nosotros mismos debe acarrear todo lo que realmente somos y nos debe permitir encontrar nuestra verdad y nuestra vocación de seres humanos.

¿Dónde esta tu mente mientras tu cuerpo esta aquí?... pregunta interesante y reveladora de tanta desintegración personal. Tu cuerpo camina; ¿Dónde esta tu mente?, ¿por donde y hacia donde camina tu mente?

El camino hacia uno mismo será un lugar de encuentro, si de una manera armónica e integrada se reúnen en sus pasos todas las dimensiones de tu persona: cuerpo, mente, corazón, espíritu. Tu cuerpo es el lugar de encuentro de esas dimensiones, es la carne de tu existencia, la civilización de tu ser.

Muchas veces confundimos el camino interior con el “dentro” de uno mismo. El dentro no existe sin un fuera, sin una relación tensionante fecunda. Para que el camino constituya un viaje integrador tienes que hacerlo “de dentro a fuera y de fuera a dentro”. Ahí se constituye tu persona y tu vida. Si solo vives fuera nunca sabrás quien eres; si solo vives dentro lo sabrás erróneamente. Para que el camino sea autentico es preciso armonizar dialogando: percepción-vivencia, objetividad-subjetividad. Tú fuera y tú dentro serán los dos pies que te permitirán hacer camino hacia ti mismo.

El camino puede ser insano o sano. Será un camino insano cuando al adentrar en ti mismo te apartas de la realidad, te olvidas del fuera, eliges como guía zonas erróneas o incluso patológicas de ti mismo. El camino será sano cuando integras, unificas, vas y vienes de fuera a dentro y de dentro a fuera y cuando te guía lo más sano de tu persona. Integrar e integrarte en el camino, es conectar fluidamente la cabeza, el corazón y espíritu. Es hacer que tus entrañas y tus pies caminen humildemente con tu Dios.

.. Una milla caminan dos

Akatzin

“HACER EL CAMINO O QUE EL CAMINO, DESDE SU LIBERTAD TE HAGA”


Soy un caminante...
No se muy bien como me llamo pero camino, luego vivo. Tengo una brújula y veo señales en el camino. Puedo seguirlas o no. Este dilema me habla de la libertad para elegir la dirección de mis pasos existenciales.

DURANTE EL CAMINO Y MAS ALLA DE UNO MISMO

¡DESPIERTA Y CAMINA!

Vivimos en un mundo lleno de atavíos, responsabilidades y compromisos, donde cada estructura de la sociedad te pide vivir de tal o cual manera. Tomar actitudes de padres, hermanos, amigos, etc. Para lograr pertenecer a un grupo social.
Hombre o mujer están siendo adormecidos por una cultura de consumo en la cual se propicia la evasión de uno mismo y de los problemas sociales, o la alineación a través de la cual no ocupamos tanto de algo, que no nos apartamos, nos hacemos ajenos a nosotros mismos. En esta cultura se propicia que la mujer y el hombre estén dormidos, es decir, inconscientes a su realidad, a la realidad. Estar dormidos es no darse cuenta de nada por que nos hemos evadido de aquello que requería nuestra atención mas comprometida o porque nos hemos alineado en aspectos o dimensiones de la vida que nos apartan de nuestra verdad, que nos hacen vivir con nosotros mismos como unos extraños.

El hombre y mujer, cuando caminan, cuando viajan, frecuentemente solo cambian de escenario, de paisaje, pero no se cambian a si mismos, rara vez viajan al interior de si mismos. El cambio de escenario, de paisaje inducen en nosotros la ilusión de vivir, de cambiar, de fluir, pero en realidad se da un inmovilismo psicológico con marcos distintos que nos engañan y a través de los cuales engañamos a los demás.
Para vivir de verdad necesitamos viajar al interior de nosotros mismos. Asistir con asombro a nuestra continuidad discontinua, a nuestra identidad que se recrea a través de un crecimiento personal y social. Necesitamos conocernos para desde ahí, dialogar, con verdad, con el entorno, para vivir con autenticidad nuestros pasos por los distintos caminos de la vida.

¿Por qué necesitamos viajar al interior de nosotros mismos? Por que “todo fluye”. El rio de tu vida no lo puedes frenar con un dique (ideológico, afectivo, existencial, religioso…). Tu vida nace de su fuente, sigue su cause y, si quieres ser consciente, tienes que fluir con ella, sin que te asusten los rápidos o las cascadas, sabiendo descansar en sus remansos, alimentar sus acequias, recibir sus afluentes y dirigirte con una conciencia serena hacia el mar. No debes anclarte en ninguna idea, persona, situación, experiencia, que te impida fluir, navegar, abrirte a la vida que tú haces y a la vida que te hace.

No se trata del camino por el cambio, por la moda, por la presión grupal o cultural. El cambio compulsivo te lleva también lejos de ti mismo, de ti misma. Viajar al interior de tu persona es buscar la identidad que te permitirá decir tu palabra autentica a la vida.

El camino hacia la verdad pasa por ti mismo. San Agustín ya los subrayaba cuando aconsejaba, “no vayas fuera, vuelve a ti mismo, en el hombre interior habita la Verdad”. Muchas señales nos indican que el verdadero camino esta dentro de nosotros mismos.

¿De que le sirve al hombre hacer todos los caminos de la tierra si no ha viajado nunca hacia si mismo?

A través del tiempo hemos conocido a Santos, hombres y mujeres que al despertar se han hecho peregrinos y al peregrinar lo han hecho al interior de si mismos, despertando a la verdad y a la vida. Francisco de Asís, al peregrinar a Santiago, encuentra la pobreza en el camino y al final del mismo a Cristo pobre, razón y sentido de su vida. Ignacio de Loyola se llama así mismo “el peregrino” y recorre toda Europa desde el interior de si mismo y mucho mas desde el Dios que habita en el.

Jerusha